旅途前的预备
衣物
去高原预备的衣服最多,装了满满的一大年夜箱,冲锋衣或薄羽绒服一套、绒速干衣两套(这个很重要)、换洗亵服若干套、防晒衣、加绒牛崽裤、弹力加厚裤子,预备几件摄影用的平易近族风服装网www.vhao.net和围巾、帽子。
鞋最少两双,登山鞋必弗成少,雨衣、雨伞各一件,防雨鞋套买硅胶的防滑后果特别棒,气象冷时还能保暖。
药品
红景天(提早十天或半个月服用,有后果)、感冒药(必弗成少)、芬必得、西洋参(10~20克)、红姜糖、葡萄糖冲剂若干包、晕车药、止泻药、创可贴、风油精、驱蚊水,高原安、和抗高原反响药物等。
食品
能量类:巧克力、牛肉棒等
充饥类:饼干、面包、蛋糕等。
补水类:各类水果,矿泉水等。
佐餐类:榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主,不适应的可以带些本身可口的菜品。
其他
身份证(最重要)、现金很多于500元(有的景区只收现金),其它证件:导游证、先生证、军官证、兵士证、残疾症,老年证……,能够减免门票证件,一切带上。
洗漱、防晒用品各一套、充电宝、墨镜、保温杯、多用插座(有的旅社插座少),登山护膝(可带可不带,最好带上),登山杖可以在本地租(20元)。
出行对象
火车或飞机,由于我不赶时间,所以坐火车是最好的选择。